Wussten Sie, dass…
jeder dritte Erwachsene mindestens einmal im Leben an einer psychischen Erkrankung wie Depression oder Angststörung leidet? (WHO, 2022)
in Deutschland jedes Jahr 27,8% der erwachsenen Bevölkerung von einer psychischen Erkrankung betroffen ist - ca. 17.8 Millionen Menschen? (DGPPN, 2024)
Online-Psychotherapie - flexibel & individuell ausgerichtet
Sie sind nicht allein.
Psychotherapie hilft.
Online-Psychotherapie ist eine flexible und effektive Möglichkeit, Unterstützung bei verschiedenen psychischen und emotionalen Herausforderungen zu finden. Sie kann unter anderem helfen bei:
Angststörungen
(soziale Ängste, Panikattacken, generalisierte Ängste, Sorgen)
Depressionen
(depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, innere Leere)
Stress und Burnout (chronischer Stress,
Erschöpfung im beruflichen Kontext)
Schlafstörungen
(Grübeln, Gedankenkreisen, Schlafprobleme)
Zwischenmenschlichen Konflikten (Probleme in Beziehungen)
Zwangsstörungen
(Zwangsgedanken, Zwangshandlungen)
Psychosomatischen Beschwerden
(körperliche Symptome ohne klare organische Ursache)
Schwierigkeiten im Zusammenhang mit ADHS im Erwachsenenalter
Herausforderungen im Umgang mit der sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität
Ich unterstütze Erwachsene bei einer Vielzahl psychischer Belastungen. Sollte Ihr Anliegen hier nicht genannt sein, sprechen Sie mich gerne an – nicht jedes Thema lässt sich mit einem Stichwort beschreiben, und viele Erfahrungen sind individuell. Gemeinsam klären wir, ob eine videobasierte psychotherapeutische Begleitung für Sie sinnvoll ist.
Vorteile von online Psychotherapie.
Studien zeigen, dass Psychotherapie online ähnlich wirksam ist wie vor Ort.
Und dabei bietet das online Setting viele Vorteile:
Leichter Einstieg und Vertraulichkeit.
Sitzungen in der eigenen, vertrauten Umgebung können es leichter machen, sich zu öffnen. Gleichzeitig zeigen sich viele therapiebezogene Themen dort meist sehr klar - und das kann den Zugang dazu erleichtern. Das kann neue Erkenntnisse ermöglichen und hilft dabei, Veränderungen direkt dort umzusetzen, wo sie wirken sollen.
Keine Anfahrt, kein Wartezimmer.
Online-Therapie startet direkt und diskret - ohne Wartezimmer oder Anfahrt. Das kann lange Wege, Zeit und Geld sparen und mehr Raum für das Wesentliche lassen.
Flexibel und
ortsunabhängig.
Ob zu Hause, auf Reisen, mit Kindern oder vollem Terminkalender - Online-Psychotherapie lässt sich flexibel in Ihren Alltag integrieren und bleibt auch bei Ortswechseln stabil verfügbar. Für Menschen in ländlicheren Regionen oder mit eingeschränkter Mobilität kann so der Zugang zu therapeutischer Hilfe erleichtert werden.
Der erste Schritt - und wie es weitergeht
Termin vereinbaren
Buchen Sie ganz unkompliziert online über doctolib oder kontaktieren Sie mich persönlich, um einen passenden Termin zu vereinbaren. Nach der Terminbuchung erhalten Sie von mir ein Übersicht der wichtigsten Informationen zum Ablauf, sowie eine Einverständniserklärung.
