ADHS-Gruppe online für Erwachsene – auch vor Ort in Köln

Ja. Die Online-Gruppe findet per datenschutzkonformer Videositzung statt, Sie können also von überall in Deutschland teilnehmen. Sie brauchen nur ein Gerät mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Raum. Wer in Köln oder Umgebung wohnt, kann alternativ die Gruppe vor Ort in Köln-Nippes besuchen.

Ja. Die ADHS-Gruppentherapie arbeitet verhaltenstherapeutisch, also mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) in der Gruppe. Es handelt sich um eine ADHS-Therapiegruppe mit festem Ablauf: kurzer fachlicher Input, Strategien für den Alltag und Austausch mit anderen Betroffenen. Die ADHS-Verhaltenstherapie in der Gruppe findet online per Video oder vor Ort in Köln statt.

Ja. Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit ADHS und mit ADS, also auch an Menschen, bei denen vor allem Unaufmerksamkeit, Vergesslichkeit oder Aufschieben im Vordergrund stehen und weniger die äußere Unruhe. Die ADS-Gruppe findet ebenfalls online oder vor Ort in Köln statt.

Eine Selbsthilfegruppe wird von Betroffenen selbst organisiert und ist meist kostenlos, der Austausch untereinander steht im Mittelpunkt. Die ADHS-Gruppentherapie wird von einer approbierten Psychotherapeutin geleitet, folgt einem strukturierten Ablauf mit Psychoedukation und Alltagsstrategien und ist eine Heilbehandlung, die private Krankenversicherungen in der Regel erstatten. Beides kann hilfreich sein und sich auch ergänzen. Ausführlicher erkläre ich den Unterschied im Blogartikel „ADHS-Selbsthilfegruppe oder Gruppentherapie?“.

Nein, eine bereits gestellte ADHS-Diagnose ist keine Voraussetzung. Manche wissen, dass sie unter typischen ADHS-Symptomen leiden, und möchten lernen, damit umzugehen, wünschen sich aber keine ausführliche Diagnostik, zum Beispiel weil Medikamente für sie kein Thema sind. Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die im Alltag unter ihren ADHS-Symptomen leiden. Weil Gruppenpsychotherapie eine Heilbehandlung ist, wird dafür im Erstgespräch formal eine Diagnose gestellt. Wenn Sie eine ausführliche ADHS-Diagnostik wünschen, ist das ebenfalls möglich. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob die Gruppe für Sie passt.

Ja. Wenn Sie bereits bei mir in Einzeltherapie sind, ist eine Kombination mit der Gruppe kein Problem – auch für PKV-Versicherte. Wenn Sie gleichzeitig bei einer anderen Therapeutin in Einzeltherapie sind, klären Sie vorab mit Ihrer PKV, ob das abgedeckt ist: Die Kostenerstattung kann in diesem Fall an die behandelnde Therapeutin gebunden sein. Für Selbstzahlende ist die Kombination in beiden Fällen problemlos möglich.

Da die Gruppe online und damit deutschlandweit zugänglich ist, ist das eher unwahrscheinlich. Bei der geplanten Gruppe vor Ort in Köln ist das realistischer – falls das zutrifft, besprechen wir das gemeinsam und überlegen, ob es den therapeutischen Prozess stören würde. Das muss aber nicht zwingend der Fall sein. Die Schweigepflicht gilt in jedem Fall.

Alle Teilnehmenden unterzeichnen vor Beginn eine Vertraulichkeitsvereinbarung: Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe. Zusätzlich bin ich als Therapeutin gesetzlich zur Schweigepflicht verpflichtet (§ 203 StGB).

In der Regel ja. Gruppenpsychotherapie bei einer approbierten Therapeutin wird von den meisten privaten Krankenversicherungen erstattet. Bitte fragen Sie vorab bei Ihrer Versicherung an, ob und in welchem Umfang Gruppentherapie in Ihrem Tarif enthalten ist.

Für Selbstzahlende: 75,77 € pro Sitzung (100 Minuten), abgerechnet nach GOP 812a zum 1,3-fachen Satz – bewusst niedrig gehalten, damit die Gruppe zugänglich bleibt. PKV-Versicherte werden nach GOP 812a zum 2,3-fachen Satz (Regelsatz) abgerechnet; die Kosten liegen entsprechend höher, werden aber von PKV und Beihilfe in der Regel vollständig erstattet. Im Rahmen der Kurzzeittherapie sind bis zu 24 Sitzungen möglich; eine Verlängerung als Langzeittherapie ist je nach PKV-Tarif möglich. Bitte klären Sie das vorab mit Ihrer Versicherung.

6 bis 9 Teilnehmende. Die kleine Gruppengröße sorgt dafür, dass jede Person genug Raum hat.

Beide Gruppen starten im Januar 2027 — die Online-Gruppe und die Gruppe vor Ort in Köln. Die genauen Termine werden mit den Teilnehmenden abgestimmt. Bei Interesse melden Sie sich gerne vorab – die Plätze sind begrenzt.

Ja. Vor Beginn der Gruppenpsychotherapie findet ein Erstgespräch statt. Dabei klären wir gemeinsam, ob die Gruppe für Sie passt, und Sie haben Gelegenheit, alle offenen Fragen zu stellen.