Wie läuft das ab?

Viele wissen nicht, was passiert, wenn sie einer Psychotherapeutin das erste Mal schreiben. Hier erkläre ich, wie das bei mir läuft.

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   Termin buchen oder kurz schreiben

   Buchen Sie direkt über Doctolib oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Sagen Sie mir dabei gern, ob Sie lieber online oder in die Praxis in Köln-Nippes kommen möchten. Für die Praxis nennen Sie am besten, ob Montag oder Dienstag passt und welche Uhrzeiten möglich sind. Ich melde mich dann mit einem Terminvorschlag. Vor dem Erstgespräch schicke ich Ihnen noch eine kurze Einverständniserklärung zum Durchlesen und Unterschreiben.

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   Erstgespräch (50 Minuten)

   Das Erstgespräch ist eine Möglichkeit, sich kennenzulernen. Wir reden über das, was Sie gerade beschäftigt. Ich erkläre meine Arbeitsweise. Danach haben Sie Zeit zu überlegen, ob Sie weitermachen möchten.

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   Gemeinsam planen

   Wenn wir weitermachen, besprechen wir Ziele und Häufigkeit. Bei Psychotherapie starten wir mit einigen diagnostischen Sitzungen, bevor die eigentliche Behandlung beginnt. Bei Beratung und Paartherapie kann es schneller losgehen.

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   Regelmäßige Sitzungen, online oder vor Ort

   Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Online treffen wir uns über eine datensichere, KBV-zertifizierte Videoplattform. Dafür brauchen Sie nur ein Gerät mit Kamera, eine stabile Verbindung und einen ruhigen Raum. Vor Ort treffen wir uns montags oder dienstags in der Praxis in Köln-Nippes (ab Dezember 2026). Sie können auch zwischen beiden Formen wechseln, zum Beispiel wenn Sie verreist sind.

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   Abschluss

   Gegen Ende der Therapie verlängern wir die Abstände zwischen den Sitzungen. So haben Sie Zeit zu merken, wie es sich ohne regelmäßige Begleitung anfühlt. Welche Themen tauchen noch auf? Was können Sie schon selbst lösen? Das nehmen wir gemeinsam in die letzten Sitzungen. Eine Mindestanzahl gibt es nicht – Sie können jederzeit sagen, wenn Sie eine Pause brauchen oder früher aufhören möchten.