Psychotherapie für Deutsche im Ausland

Viele Menschen ziehen ins Ausland mit einem klaren Bild im Kopf: Abenteuer, ein Neuanfang. Und dann ist da die Realität.

Anschluss zu finden braucht Zeit, mehr als die meisten erwarten. Oberflächliche Bekanntschaften entstehen schnell, echte Freundschaften langsamer. Wer Familie und Freunde zuhause zurückgelassen hat, kennt diesen eigenartigen Schwebezustand: Man ist angekommen, aber noch nicht wirklich da.

Dazu kommen praktische Belastungen. Bürokratie in einer Fremdsprache, ein Gesundheitssystem das man nicht kennt. Vieles, das zuhause selbstverständlich war, kostet plötzlich Energie. Viele unterschätzen, wie viel das an Kapazität verbraucht.

Was es noch schwerer macht: das Gefühl, sich nicht beschweren zu dürfen. Man hat sich das schließlich selbst ausgesucht. Diese Überzeugung hält viele davon ab, sich Unterstützung zu suchen. Dabei ist die Anpassung an ein neues Land echte emotionale Arbeit.

Therapie auf Deutsch ist im Ausland oft schwer zu finden. Als Therapeutin, die ausschließlich online arbeitet, begleite ich Menschen, die Deutsch sprechen, egal wo sie gerade leben.

Nastassja Volkov, Psychologische Psychotherapeutin